{"id":39915,"date":"2022-02-01T19:28:35","date_gmt":"2022-02-01T19:28:35","guid":{"rendered":"https:\/\/concepto.de\/?p=39915"},"modified":"2025-04-26T12:01:04","modified_gmt":"2025-04-26T12:01:04","slug":"asertivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/concepto.de\/asertivo\/","title":{"rendered":"Asertivo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"copete\">Te explicamos qu\u00e9 es ser asertivo, cu\u00e1les son las caracter\u00edsticas de una persona asertiva y ejemplos. Adem\u00e1s, estrategias para desarrollar la asertividad.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full alignnone wp-image-39918\"><a href=\"https:\/\/concepto.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/asertivo-e1638022819103.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/concepto.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/asertivo-e1638022819103.jpg\" alt=\"asertivo\" class=\"wp-image-39918\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Una persona asertiva impone su voluntad sobre la de los dem\u00e1s.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 significa ser asertivo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ser asertivo <strong>consiste en expresar <\/strong><a href=\"https:\/\/concepto.de\/opinion\/\"><strong>opiniones<\/strong><\/a><strong> o necesidades de manera firme y clara, pero sin ser <a href=\"https:\/\/concepto.de\/hostil\/\" data-type=\"post\" data-id=\"45530\">hostil<\/a><\/strong>. La <a href=\"https:\/\/concepto.de\/asertividad-2\/\">asertividad<\/a> representa un equilibrio entre la pasividad (ceder el control a otras personas) y la agresividad (imponer la propia <a href=\"https:\/\/concepto.de\/voluntad\/\">voluntad<\/a>). Por lo tanto, una persona asertiva comunica sus necesidades sin desvalorizar las de los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>La asertividad es considerada un <a href=\"https:\/\/concepto.de\/que-es-un-valor-y-cuales-son-los-valores\/\">valor<\/a> y un rasgo deseable, ya que facilita considerablemente la negociaci\u00f3n y la <a href=\"https:\/\/concepto.de\/comunicacion\/\" data-type=\"post\" data-id=\"208\">comunicaci\u00f3n<\/a>. Una <a href=\"https:\/\/concepto.de\/conducta\/\">conducta<\/a> asertiva<strong> refleja de manera <a href=\"https:\/\/concepto.de\/honestidad-2\/\" data-type=\"post\" data-id=\"9049\">honesta<\/a> y <a href=\"https:\/\/concepto.de\/respeto\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7725\">respetuosa<\/a> lo que se piensa y se siente, evitando <\/strong><a href=\"https:\/\/concepto.de\/conflicto\/\"><strong>conflictos<\/strong><\/a><strong> innecesarios<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>El t\u00e9rmino \u201casertivo\u201d se introdujo en la <a href=\"https:\/\/concepto.de\/psicologia\/\">psicolog\u00eda<\/a> a mediados del siglo XX, cuando el psic\u00f3logo estadounidense Andrew Salter (1914-1996) lo describi\u00f3 como un rasgo de la <a href=\"https:\/\/concepto.de\/personalidad\/\">personalidad<\/a>. Salter consideraba que si bien algunas personas son naturalmente m\u00e1s asertivas que otras, la asertividad es una <a href=\"https:\/\/concepto.de\/habilidad\/\" data-type=\"post\" data-id=\"80\">habilidad<\/a> que tambi\u00e9n puede <a href=\"https:\/\/concepto.de\/aprendizaje\/\" data-type=\"post\" data-id=\"216\">aprenderse<\/a> y desarrollarse.<\/p>\n\n\n<ins id=\"gtp-mobile-ad-1\" class=\"ad-container mobile-ad-block\">\n    <\/ins>\n\n\n<p class=\"has-theme-cool-grey-background-color has-background\"><strong>Origen del t\u00e9rmino \u201casertivo\u201d<\/strong><br>El t\u00e9rmino \u201casertivo\u201d proviene del lat\u00edn <em>assertus<\/em>, que significa \u201cafirmaci\u00f3n de la certeza de algo\u201d. Se compone por las voces <em>ad-<\/em> (\u201chacia\u201d) y <em>serere<\/em> (\u201centretejer\u201d o \u201cencadenar\u201d). Por esta raz\u00f3n, la forma correcta de escribir \u201casertivo\u201d es con \u201cs\u201d y no con \u201cc\u201d.<\/p>\n\n\n<div class=\"key-topics acf-block\">\n    <h4 class=\"headline \">Puntos clave<\/h4><div class=\"content \"><ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Ser asertivo es expresar opiniones y necesidades de manera clara, sin ser agresivo ni pasivo, respetando tanto los derechos propios como los ajenos.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">La asertividad facilita la comunicaci\u00f3n y evita conflictos innecesarios.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Las personas asertivas comunican sus pensamientos de manera directa, rechazan pedidos sin incomodidad y abordan los conflictos de forma constructiva.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">La asertividad es una habilidad que se puede desarrollar mediante estrategias como el reconocimiento de lo que se piensa y siente, la expresi\u00f3n clara de preferencias, la solicitud directa de necesidades y la escucha activa.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<p>Ver adem\u00e1s: <a href=\"https:\/\/concepto.de\/comunicacion-asertiva\/\">Comunicaci\u00f3n asertiva<\/a><\/p>\n\n\n<!-- data-size=\"[[160,600],[300,250],[300,600]]\" data-slot=\"\/53015287,22662320904\/concepto.com_m_300x250_2\" -->\n<ins id=\"gtp-mobile-ad-2\" class=\"ad-container mobile-ad-block\" >\n    <\/ins>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Caracter\u00edsticas de las personas asertivas<\/h2>\n\n\n\n<p>Las principales caracter\u00edsticas de las personas asertivas son:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-arrow-bullet-circle\">\n<li>Comunican sus <a href=\"https:\/\/concepto.de\/pensamiento\/\" data-type=\"post\" data-id=\"98\">pensamientos<\/a> y sentimientos de manera clara y directa.<\/li>\n\n\n\n<li>Respetan tanto sus derechos como los de los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li>Saben rechazar pedidos y establecer l\u00edmites sin sentirse inc\u00f3modas.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantienen un contacto visual adecuado durante las conversaciones, lo que refleja confianza.<\/li>\n\n\n\n<li>Se valoran a s\u00ed mismas y mantienen una <a href=\"https:\/\/concepto.de\/autoestima\/\" data-type=\"post\" data-id=\"538\">autoestima<\/a> equilibrada, sin sentirse superiores ni inferiores a los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li>Abordan los conflictos de manera pac\u00edfica y constructiva.<\/li>\n\n\n\n<li>Solicitan explicaciones cuando tienen dudas.<\/li>\n\n\n\n<li>Reciben cr\u00edticas de manera receptiva, sin tomarlas como algo personal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>M\u00e1s en:<strong> <\/strong><a href=\"https:\/\/concepto.de\/comunicacion-verbal-y-no-verbal\/\" data-type=\"post\" data-id=\"34999\">Comunicaci\u00f3n verbal y no verbal<\/a><br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ejemplos de conductas asertivas<\/h2>\n\n\n\n<p>Algunos ejemplos de conductas asertivas son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-check\">\n<li>Una persona recibe una invitaci\u00f3n a un evento al que no puede asistir. Agradece la invitaci\u00f3n y explica sinceramente la raz\u00f3n de su ausencia, sin que su negativa afecte la relaci\u00f3n con el organizador.<\/li>\n\n\n\n<li>Un empleado necesita pedir un d\u00eda libre para atender asuntos personales. Lo solicita de manera clara y directa a su superior, con una actitud respetuosa, y proponiendo una soluci\u00f3n para cubrir su ausencia.<\/li>\n\n\n\n<li>Un grupo de amigos conversa sobre pol\u00edtica y uno de ellos expresa una opini\u00f3n diferente a la mayor\u00eda, sin atacar a los dem\u00e1s ni crear un ambiente de confrontaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Una alumna tiene una sugerencia para mejorar una actividad en clase. En lugar de criticar el enfoque del profesor, explica su propuesta respetuosamente.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Una persona est\u00e1 molesta porque su compa\u00f1ero de vivienda dej\u00f3 la cocina desordenada. En lugar de reaccionar con enojo, decide hablarlo de forma honesta, expresando sus sentimientos sin atacar ni culpar, y buscando una soluci\u00f3n para evitar futuros inconvenientes.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<!--  data-size=\"[[160,600],[300,250],[300,600]]\" data-slot=\"\/53015287,22662320904\/concepto.com_m_300x250_3\" -->\n<ins id=\"gtp-mobile-ad-3\" class=\"ad-container mobile-ad-block\">\n    <\/ins>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo ser m\u00e1s asertivo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Es com\u00fan adoptar estilos de comunicaci\u00f3n pasivos o agresivos, pero la asertividad es una habilidad que se puede fortalecer con la pr\u00e1ctica. Algunas estrategias para desarrollarla son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-arrow-bullet-circle\">\n<li><strong>Ser consciente de los pensamientos y emociones. <\/strong>Antes de comunicar algo, es \u00fatil tomarse un momento para identificar lo que se piensa y siente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Expresar las preferencias.<\/strong> Es importante comunicar lo que se desea, incluso en situaciones cotidianas. Por ejemplo, usar frases como \u201cPrefiero hacer esto m\u00e1s tarde\u201d o \u201cMe gustar\u00eda tomar un descanso ahora\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hacer solicitudes claras.<\/strong> Pedir lo que se necesita usando frases sencillas y directas. Por ejemplo, en lugar de decir \u201c\u00bfPodr\u00edas hacer esto cuando puedas?\u201d, es m\u00e1s efectivo decir \u201cNecesito que hagas esto ahora\u201d.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Expresar opiniones. <\/strong>Compartir puntos de vista de manera honesta y respetuosa, incluso cuando se trata de expresar un desacuerdo. Por ejemplo, decir \u201cNo estoy de acuerdo con esto porque creo que\u2026\u201d, para aclarar una postura sin confrontaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utilizar declaraciones en primera persona. <\/strong>Usar frases como \u201cMe gustar\u00eda&#8230;\u201d, \u201cPrefiero&#8230;\u201d o \u201cSiento&#8230;\u201d ayuda a expresar <a href=\"https:\/\/concepto.de\/necesidades-sociales\/\" data-type=\"post\" data-id=\"32191\">necesidades<\/a> y <a href=\"https:\/\/concepto.de\/deseo\/\" data-type=\"post\" data-id=\"30276\">deseos<\/a> sin imponer.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Escuchar activamente.<\/strong> Prestar atenci\u00f3n a lo que los dem\u00e1s dicen antes de responder permite ofrecer respuestas adecuadas y muestra respeto por sus opiniones.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Buscar modelos a seguir. <\/strong>Observar a personas asertivas y aprender de sus habilidades comunicativas y actitudes permite incorporar pr\u00e1cticas efectivas en el propio estilo de comunicaci\u00f3n.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Sigue con:<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div class=\"slider-container wp-block\">\n\t<div id=\"block_36e285936430daf69a2c65fe34ade146\" class=\"slider posts-slider acf-block\">\n\t\t\n\t\t\t<div id=\"post-29713\" class=\"slide post-29713 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-valores tag-concepto-de\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<a class=\"post-thumbnail \" href=\"https:\/\/concepto.de\/cualidades-de-una-persona\/\" aria-hidden=\"true\" tabindex=\"-1\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"320\" src=\"https:\/\/concepto.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/cualidades-de-una-persona-e1600125242996-800x400.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-post-image\" alt=\"Cualidades de una persona\" \/>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"text\">\n\n\t\t\t\t\t<header class=\"entry-header\">\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/concepto.de\/cualidades-de-una-persona\/\" rel=\"bookmark\">Cualidades de una persona<\/a><\/h4>\n\t\t\t\t\t<\/header><!-- .entry-header -->\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<\/div><!-- #post-29713 -->\n\n\t\t\n\t\t\t<div id=\"post-7048\" class=\"slide post-7048 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-psicologia tag-concepto-de\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<a class=\"post-thumbnail \" href=\"https:\/\/concepto.de\/habilidades-sociales\/\" aria-hidden=\"true\" tabindex=\"-1\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"320\" src=\"https:\/\/concepto.de\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/habilidades-sociales-e1536166317258-800x400.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-post-image\" alt=\"Habilidades sociales\" \/>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"text\">\n\n\t\t\t\t\t<header class=\"entry-header\">\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/concepto.de\/habilidades-sociales\/\" rel=\"bookmark\">Habilidades sociales<\/a><\/h4>\n\t\t\t\t\t<\/header><!-- .entry-header -->\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<\/div><!-- #post-7048 -->\n\n\t\t\n\t\t\t<div id=\"post-46388\" class=\"slide post-46388 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-psicologia\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<a class=\"post-thumbnail \" href=\"https:\/\/concepto.de\/sumiso\/\" aria-hidden=\"true\" tabindex=\"-1\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"320\" src=\"https:\/\/concepto.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Sumiso.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-post-image\" alt=\"Sumiso\" \/>\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"text\">\n\n\t\t\t\t\t<header class=\"entry-header\">\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/concepto.de\/sumiso\/\" rel=\"bookmark\">Sumiso<\/a><\/h4>\n\t\t\t\t\t<\/header><!-- .entry-header -->\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<\/div><!-- #post-46388 -->\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n\n<script>\n\tdocument.addEventListener(\"DOMContentLoaded\", (e) => {\n\n\t\tvar sliderContainer, slider;\n\t\tsliderContainer = document.getElementById('block_36e285936430daf69a2c65fe34ade146');\n\n\t\tif (typeof initSlider !== 'function') {\n\n\t\t\tconsole.log('Swiper haven\\'t been loaded');\n\t\t\tsliderContainer.className += ' fw scroll-snap';\n\t\t\treturn;\n\n\t\t};\n\n\n\t\toptions = {\n\t\t\tdirection: 'horizontal',\n\t\t\tspeed: 1000,\n\n\t\t\tslidesPerView: 'auto',\n\t\t\t\/\/ slidesPerGroup: 1,\n\n\t\t\tcenterInsufficientSlides: true,\n\t\t\t\/\/ centeredSlides:true,\n\n\t\t\tspaceBetween: 15,\n\t\t\tbreakpoints: {\n\t\t\t\t720: {\n\t\t\t\t\t\/\/ centeredSlides: false,\n\t\t\t\t\t\/\/ slidesPerGroup: 2,\n\t\t\t\t\tspaceBetween: 25\n\t\t\t\t},\n\t\t\t},\n\n\t\t\tpagination: {\n\t\t\t\tel: '.swiper-pagination',\n\t\t\t\ttype: 'bullets',\n\t\t\t\tclickable: true\n\t\t\t},\n\t\t}\n\n\t\tslider = initSlider(sliderContainer, 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(1996). <em>La asertividad. Expresi\u00f3n de una sana autoestima. <\/em>Descle\u00e9 de Brouwer.<\/li>\n\n\n\n<li>Diccionario Etimol\u00f3gico Castellano en L\u00ednea. (s. f.). Etimolog\u00eda de asertividad. <a href=\"https:\/\/etimologias.dechile.net\/?asertividad#:~:text=La%20palabra%20asertividad%20est%C3%A1%20compuesta,la%20palabra%20asertivo%20(afirmativo).&amp;text=Esta%20palabra%20viene%20del%20lat%C3%ADn,adjudicar%20algo%20para%20uno%20mismo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/etimologias.dechile.net<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Real Academia Espa\u00f1ola. (s. f.) Asertivo.<em> Diccionario de la lengua espa\u00f1ola<\/em>. <a href=\"https:\/\/dle.rae.es\/asertivo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/dle.rae.es<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te explicamos qu\u00e9 es ser asertivo, cu\u00e1les son las caracter\u00edsticas de una persona asertiva y ejemplos. 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